Cảnh báo thiếu hụt dinh dưỡng qua dấu hiệu cơ thể

Một chế độ ăn lành mạnh cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể bạn, nhưng lối sống bận rộn hiện đại cùng các thói quen ăn uống khó tính của bạn đôi khi co thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng.
Những dấu hiệu trên các bộ phận cơ thể dưới đây sẽ là lời cảnh báo về sự thiếu hụt này :

Bàn tay

• Bàn tay lạnh: Thiếu hụt magiê, suy tuyến giáp, mệt mỏi mãn tính sức khỏe tim kém

Móng tay

• Đốm trắng: thiếu hụt nguyên tố kẽm ở mức độ thấp
• Đường lằn: thiếu kẽm
• Móng tay mềm hoặc giòn: thiếu hụt magiê
• Móng tay bị cắn (mòn): thiếu hụt khoáng chất

Tải nội dung bài viết dưới dạng .PDF tại đây     

Sưu tầm bởi meovathot.blogspot.com